Derrete Gordura

TESTE GRATUITO — 2 MINUTOS

Esse Método de Jejum Adaptado está ajudando Homens e Mulheres a eliminar até 10kg em 21 dias sem passar fome

Responda esse teste gratuito de apenas 2 minutos e aprenda 👇

⚠️ Este teste é gratuito e personalizado.

1 de 40

Jejum Intermitente para:

➜ Homem

➜ Mulher

2 de 40

Ajuste o seu plano de acordo com a sua idade

18 a 25 anos

›

26 a 35 anos

›

36 a 45 anos

›

+46 anos

›

3 de 40

+45 mil pessoas

escolheram o Derrete Gordura

4 de 40

Qual é o seu objetivo principal?

🤘

Perder peso

›

👌

Ficar em forma

›

🫀

Melhorar a saúde do coração

›

💆

Aliviar o estresse

›

5 de 40

Como você descreveria seu físico?

Magro

›

Flácido

›

Uns quilinhos a mais

›

Obeso

›

6 de 40

Sabemos como mantê-lo em forma e saudável a longo prazo

7 de 40

Qual é o seu objetivo corporal?

Magro

›

Em forma

›

Definido

›

Rasgado

›

8 de 40

Quais áreas do corpo você quer focar?

Braços

Peito

Barriga

Pernas

Costas

9 de 40

Faz quanto tempo que você se sentiu na sua melhor forma?

0 a 6 meses atrás›

7 a 12 meses atrás›

1 a 3 anos atrás›

Mais de 3 anos atrás›

10 de 40

68% das mudanças de peso são influenciadas pelo seu metabolismo

Mas boas notícias — você está no controle! Ao gerenciar sua ingestão calórica diária, gastos e atividade, você pode atingir suas metas, e estamos aqui para ajudar você

11 de 40

O que mais te descreve?

🙄

Tenho dificuldade em ganhar músculos

›

💪

Eu ganho e perco sem esforço

›

😬

Eu ganho peso facilmente, mas tenho dificuldade para perder

›

12 de 40

O que você sabe sobre o jejum intermitente?

🤔

Não sei nada

›

🤷

Já ouvi falar um pouco

›

😎

Entendo bastante

›

13 de 40

Quando você costuma tomar seu café da manhã?

Entre 6 e 8 da manhã

›

Entre 8 e 10 da manhã

›

Entre 10h e meio-dia

›

Eu costumo pular o café da manhã

›

14 de 40

Quando você costuma almoçar?

Entre 10h e 12h

›

Entre 12h e 14h

›

Entre 14h e 16h

›

Eu costumo pular o almoço

›

15 de 40

Quando você janta?

Entre 16h e 18h

›

Entre 18h e 20h

›

Entre 20h e 22h

›

Eu costumo pular o jantar

›

16 de 40

Você tem alguma restrição alimentar?

🍼

Sem lactose

Eu não consumo alimentos com lactose

🍩

Sem glúten

Eu evito grãos com glúten

🥦

Vegetariano

Eu não como carne

🌱

Vegano

Eu não consumo produto de origem animal

🐟

Nenhum peixe

Não como nenhum tipo de peixe

❌

Nenhuma das acima

Eu como quase tudo

17 de 40

Escolha as comidas que você gosta

Selecione ao menos 1 item em cada categoria

🥦 Vegetais

TomatePepinoCebolaPimentãoCenouraAlfaceEspinafreCogumelosAbobrinha

🍞 Grãos e Pães

ArrozEspaguetePão integralCuscuzAveiaQuinoa

🥩 Carnes e ovos

OvoFrangoPresuntoPeito de peruCarne de boiCarne de porco

🐟 Peixe

SalmãoAtumTilápiaCamarãoTruta

🥛 Lacticínio

LeiteMuçarelaIogurteQueijoTofuRequeijãoParmesão

🍎 Frutas

AbacateMaçãPeraBananaMangaLaranjaMorango

18 de 40

Você prefere cozinhar, comer fora ou pedir comida?

🍲

Cozinhar em casa

›

🍽️

Eu prefiro ir a um restaurante

›

🍟

Gosto de pedir comida

›

🙂

Eu faço um pouco de tudo

›

19 de 40

Você precisa de uma pausa no Jejum para o final de semana?

👌

Claro que sim! Final de semana é para curtir

›

💪

Não paro nem no fim de semana!

›

20 de 40

Com que frequência você se exercita?

Quase todos os dias›

Várias vezes por semana›

Várias vezes por mês›

Nunca›

21 de 40

Como é a sua rotina de trabalho?

das 09:00 às 18:00›

Turnos noturnos›

Meu horário é flexível›

Estou aposentado›

22 de 40

Como você descreve o seu dia a dia?

💻

Eu passo a maior parte do dia sentado

›

🪑

Um pouco sentado e um pouco caminhando

›

🚶

Fico em pé o dia todo

›

23 de 40

Você fica sem fôlego depois de subir um lance de escadas?

🥵

Fico tão sem fôlego que não consigo falar

›

💨

Fico um pouco sem fôlego, mas consigo falar

›

🙂

Fico bem depois de um lance de escadas

›

🚀

Eu consigo subir alguns lances de escada facilmente

›

24 de 40

Com que frequência você sai para caminhar?

😎

Quase todos os dias

›

💪

3 a 4 vezes por semana

›

🙂

1 a 2 vezes por semana

›

👍

Mais de uma vez por mês

›

25 de 40

Quantas horas você costuma dormir?

Durmo pouco (menos de 5 horas)›

Eu consigo dormir um pouco (5-6 horas)›

Eu durmo muito e bem (7-8 horas)›

Gosto de dormir até mais tarde (mais de 8 horas)›

26 de 40

Qual é a sua ingestão diária de água?

Eu só tomo café ou chá›

Cerca de 2 copos›

2 a 6 copos›

Mais de 6 copos›

27 de 40

Você tem algum desses problemas?

Joelhos sensíveis

Costas sensíveis

Nenhuma das acima

28 de 40

Você tem algum desses hábitos que podem estar atrapalhando sua vida?

💤

Eu como tarde da noite

🍫

Não consigo parar de comer doces

🥤

Eu amo refrigerantes

🧂

Eu adoro alimentos gordurosos ou salgados

❌

Nenhuma das acima

29 de 40

Não é só o seu corpo! Veja como o Jejum pode mudar o seu rosto!

Perder peso através do jejum ajuda a reduzir gordura e inchaço no rosto, principalmente ao redor dos olhos, queixo e mandíbula, deixando sua pele com aparência mais jovem e saudável.

30 de 40

Algum desses acontecimentos fez você ganhar peso nos últimos anos?

👰

Casamento ou relacionamento

😓

Rotina corrida com trabalho ou família

💰

Dificuldades financeiras

🏥

Lesão ou incapacidade

😖

Estresse ou problemas de saúde mental

👵

Metabolismo mais lento devido a idade

🩺

Complicações pós-tratamentos

❌

Nenhuma das acima

31 de 40

Quão motivado você está para perder peso?

🤔

Estou tentando fazer o jejum apenas por curiosidade

›

🤘

Estou determinado a diminuir um ou dois tamanhos

›

🔥

Eu não vou parar até atingir meu peso ideal

›

32 de 40

Qual é a sua altura?

180cm

Arraste para ajustar

33 de 40

Qual é o seu peso atual?

70kg

Arraste para ajustar

34 de 40

Qual é o seu peso desejado?

70kg

Arraste para ajustar

⚠️ O seu IMC está fora do ideal!

É hora de cuidar do seu peso! Vamos usar suas informações para criar um plano personalizado para você, que acelera o metabolismo, ajuda na perda de peso, fortalece e melhora a saúde do coração.

35 de 40

Resumo do seu nível de condicionamento físico

Índice de massa corporal (IMC) — Normal: entre 18,4 e 25

⚠️ Sua situação é preocupante!

Parabéns por dar o primeiro passo. Vamos criar um plano personalizado para acelerar seu metabolismo, aumentar sua força e melhorar sua saúde.

36 de 40

Qual é a sua idade exata?

📋 Vamos usar essa informação para criar seu plano personalizado!

Pessoas mais velhas tendem a ter mais gordura corporal do que pessoas mais jovens com o mesmo IMC, por isso vamos personalizar para você.

37 de 40

Você tem algum evento importante chegando?

Ter algo para esperar pode ser uma grande motivação para alcançar o seu objetivo!

✈️

Férias

👰

Casamento

🏖️

Feriado

🏆

Evento esportivo

🎂

Encontro de amigos

🥳

Aniversário

🤷

Outro

❌

Nenhum evento

38 de 40

O único plano que você precisa para entrar em forma

De acordo com as informações que você nos forneceu, projetamos que você pode:

Perder 5kg e chegar a 70kg em 21 dias

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Criando o seu Plano Personalizado de Jejum

ANALISANDO SEU PERFIL...

Estamos preparando o seu plano exclusivo e personalizado...

+45 mil pessoas

nos escolheram, veja o que eles falaram sobre nós...

40 de 40

O seu Plano Personalizado de Jejum está pronto!

De acordo com as informações que você nos forneceu, projetamos que você pode:

Perder 5kg e chegar a 70kg em 21 dias

Derrete Gordura

O seu Plano Personalizado de Jejum está pronto!

Como funciona o Plano?

Com base nas suas informações pessoais e objetivos, criamos um plano de jejum 100% personalizado para você. Nossa abordagem estratégica foi feita para que você consiga potencializar sua perda de peso em 21 dias, respeitando seu estilo de vida, sua rotina e o que você gosta de comer.

Seu plano inclui:

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Como fazer o Jejum do Jeito Certo

Baseado nas pesquisas mais recentes de universidades famosas como Havard, desenvolvemos o Protocolo Seca Jejum, a forma mais eficaz e segura de fazer o Jejum intermitente para perder peso sem que você perca músculos ou sinta muita fome.

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